Vitamina B12 Cianocobalamina
Es esencial para la proliferación y replicación celulares, para la formación de metionina y su derivado S-adenosilmetionina a partir de la homocisteina.
Es indispensable para el normal metabolismo del tejido nervioso, mantiene el sistema nervioso saludable. Funciona en el metabolismo de los ácidos grasos al mantener la cubierta mielinica o capa de aislamiento de los nervios.
Participa en el metabolismo de las proteínas, grasas y los hidratos de carbono. Favorece el crecimiento y el aumento del apetito en los niños. Ayuda a sintetizar la creatina, proteína necesaria para la reserva energética en los músculos. Está estrechamente relacionada con la acción de diversos aminoácidos, el ácido pantotenico y la vitamina C. Funciona en la desintoxicación del cianuro introducido en el cuerpo por alimentos y el humo del tabaco. Ayuda a que el hierro funcione mejor en el organismo, colaborando con el ácido fólico en la síntesis de colina. Actúa en la forma de dos coenzimas: 5-deoxiyadenosilcobalamina y metilcobalamina, esta última actúa como un transportador del grupo metil, desde el metil tetrahidrofolato (forma activa del ácido fólico) hasta importantes metabolitos del cuerpo.
Es indispensable para el normal metabolismo del tejido nervioso, mantiene el sistema nervioso saludable. Funciona en el metabolismo de los ácidos grasos al mantener la cubierta mielinica o capa de aislamiento de los nervios.
Participa en el metabolismo de las proteínas, grasas y los hidratos de carbono. Favorece el crecimiento y el aumento del apetito en los niños. Ayuda a sintetizar la creatina, proteína necesaria para la reserva energética en los músculos. Está estrechamente relacionada con la acción de diversos aminoácidos, el ácido pantotenico y la vitamina C. Funciona en la desintoxicación del cianuro introducido en el cuerpo por alimentos y el humo del tabaco. Ayuda a que el hierro funcione mejor en el organismo, colaborando con el ácido fólico en la síntesis de colina. Actúa en la forma de dos coenzimas: 5-deoxiyadenosilcobalamina y metilcobalamina, esta última actúa como un transportador del grupo metil, desde el metil tetrahidrofolato (forma activa del ácido fólico) hasta importantes metabolitos del cuerpo.
Los vegetarianos y los ancianos son especialmente vulnerables, al igual que los fumadores, enfermos de SIDA y cualquiera que tenga un problema crónico de diarrea. Personas con anemia, el embarazo, incrementan las necesidades de esta vitamina. Una madre que consume poca proteína animal podría exponer al bebe a problemas neurológicos relacionados con la vitamina B12. Además algunos medicamentos obstaculizan la acción de la vitamina en el cuerpo.
La absorción intestinal depende por completo de un suministro intestinal saludable de “factor intrínseco” (sustancia que se elabora en el estómago, se adhiere a la B12 y la lleva al flujo sanguíneo). Con la edad, generamos cada vez menos factor intrínseco, una de las razones por la que a partir de los 50 años cualquiera es vulnerable a una deficiencia de vitamina. En caso de deficiencia el paciente puede sentirse cansado todo el tiempo o tener sensación de indigestión, las mujeres pueden dejar de tener el periodo, se ralentiza el razonamiento, confusión, lapsus de memoria, nerviosismo, depresión, parestesia en manos y pies, por desmielizacion y muerte de las células, que también produce dificultad para caminar y hablar (tartamudeo), dolor y debilitamiento en las piernas y brazos, sacudidas en los miembros, reducción en los reflejos tendinosos profundos, disminución del sentido de vibración y de posición con la consiguiente falta de equilibrio. |
Es necesaria para la síntesis de DNA, la base de la producción celular corporal y en particular de los glóbulos rojos de la sangre, participa junto al ácido fólico en la formación de la sangre.
Los parámetros que se utilizan para determinar el estado de la vitamina B12 son bastante engañosos, e incluso la ingestión suficiente no asegura que el cuerpo la absorberá de manera apropiada. Las repercusiones del consumo inadecuado de vitamina B12 son bastante malas, pero incluso un nivel sanguíneo que solo este moderadamente por debajo del ideal puede acarrear un daño considerable al cerebro y al sistema nervioso. Una de cada tres personas que ha pasado por una operación de estómago presenta deficiencia de B12 debido a la falta de “factor intrínseco”. Las personas que utilizan habitualmente medicamentos populares contra la ulcera tienen una mala absorción de vitamina B12, que se puede compensar fácilmente tomando altas cantidades de esta vitamina.
Las dosis menores tampoco pueden vencer la enfermedad oficial por deficiencia de vitamina B12 “la anemia perniciosa”, una forma subclínica, que se da cuando los niveles en sangre están por debajo de lo “normal”, puede ser igual de perniciosa y considerablemente más común. El requerimiento de proteasas pancreáticas para liberar la vitamina B12 de su unión con las proteínas para que pueda fijarse al factor intrínseco explica la mala absorción de la vitamina en los trastornos del páncreas. El crecimiento excesivo de algunas bacterias o ciertos parásitos intestinales pueden impedir que llegue al íleon un suministro adecuado de B12, del mismo modo cualquier daño en la mucosa ileal por enfermedad o procedimientos quirúrgicos puede interferir en la absorción. La provisión de vitamina B12 disponible en los tejidos está directamente relacionada con la magnitud de la reserva hepática. En estados avanzados la falta de vitamina B12 produce un tipo de daño cerebral parecido a la esquizofrenia, además de ulceras bucales, dolores fugaces, entumecimiento, sensación de agujas o alfileres o de calor y frio, sensación de muerte. También otros síntomas psicóticos como desordenes de humor, lentitud mental y de memoria, hasta síntomas más graves como la pérdida de visión central. El paciente puede presentar delirios, alucinaciones, o incluso psicosis manifiesta. La fácil determinación de las causas de estas deficiencias de vitamina, evitan complicaciones neurológicas irreversibles. La sensibilidad del sistema hematopoyético está relacionada con su índice elevado de renovación celular, una provisión insuficiente de vitamina B12, produce una anormalidad pronunciada en la replicación del DNA. La deficiencia de esta vitamina también produce un olor corporal des agradable, lengua de color rojo fres, trastornos
menstruales y en las personas de color, excesiva pigmentación en las manos. |
Esta vitamina además de prevenir la anemia nos ayuda a mantener la salud de muchas otras formas, metaboliza los alimentos, protege contra la apoplejía y la enfermedad cardiaca, afina el sistema nervioso, y contribuye a aliviar el asma, la bursitis, la depresión, la presión arterial baja, la esclerosis múltiple y toda una serie de trastornos mentales.
Una amplia gama de capacidades emocionales y cognoscitivas dependen de una cantidad óptima de B12.
La cobalamina es parte del trio de nutrientes (junto con el ácido fólico y la vitamina B6) que elimina la amenaza planteada por la hommocisteina, sustancia que en grandes cantidades aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca y apoplejía.
Una amplia gama de capacidades emocionales y cognoscitivas dependen de una cantidad óptima de B12.
La cobalamina es parte del trio de nutrientes (junto con el ácido fólico y la vitamina B6) que elimina la amenaza planteada por la hommocisteina, sustancia que en grandes cantidades aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca y apoplejía.
La hommocisteina alta también coincide por lo general con la esclerosis múltiple, las personas con esta enfermedad desmielinizante no metabolizan la B12 de forma adecuada lo cual les hace más vulnerables a las lesiones
neurológicas. Ayuda a vencer el insomnio, en dosis elevadas ayuda a adaptarse a los cambios de sueño y vigilia, también a reajustar nuestro reloj biológico en casos de cambio de franja horaria o cambio de turno de trabajo. Mejora las situaciones de asma (alivia por completo la respiración asmática) y alergias, urticarias y dermatitis crónicas. Alivia el dolor provocado por las lesiones neurológicas de la neuropatía diabética, la incomodidad por zonas o neuropatía periférica también desaparecen. |
Ayuda a corregir la presión arterial baja que causa los mareos repentinos.
Su deficiencia deteriora la capacidad del sistema inmunológico para luchar contra los gérmenes y otros microbios, por lo que se ha usado para tratar la hepatitis viral.
El tinnitus (zumbido persistente en los oídos) a menudo coincide con una deficiencia de vitamina B12.
Es una de los nutrientes esenciales para la salud reproductiva tanto de hombres como de mujeres.
También es de gran ayuda si se aplica antes de que el cáncer se desarrolle abiertamente.
Su deficiencia deteriora la capacidad del sistema inmunológico para luchar contra los gérmenes y otros microbios, por lo que se ha usado para tratar la hepatitis viral.
El tinnitus (zumbido persistente en los oídos) a menudo coincide con una deficiencia de vitamina B12.
Es una de los nutrientes esenciales para la salud reproductiva tanto de hombres como de mujeres.
También es de gran ayuda si se aplica antes de que el cáncer se desarrolle abiertamente.
Hay que tener en cuenta el parentesco entre ácido fólico y vitamina B12, hay que compensar para que no ocurra ningún daño nervioso irreversible, el consumo de alcohol incrementa la necesidad de vitamina B12, los vegetarianos estrictos también tienen mayor necesidad de esta vitamina, es de gran ayuda si se utiliza los días previos a la menstruación, si se toma regularmente hay que avisar de ello antes de hacerse un análisis de sangre, ya que puede provocar errores.
El hombre depende de las reservas exógenas de vitamina B12, aparece en todos los alimentos de origen animal y puede ser elaborada por bacterias benéficas en el tracto gastrointestinal, los productos vegetales no contienen vitamina B12 a menos que estén contaminados por microorganismos, las legumbres contienen algo de este nutriente, el nutriente más rico en vitamina B12 es el alga espirulina, le siguen los riñones de cordero, el hígado de ternera, los riñones de buey y el hígado de pollo, huevos y productos lácteos. |
Indicaciones: jaquecas; halitosis; piorrea; vértigo, trastornos de la audición; calvicie, caspa; acné, dermatitis, eczema, psoriasis, herpes zoster; gastritis, indigestión, nauseas; colitis, diarrea; cistitis; artritis; asma y alergia, resfriado común, tuberculosis, gripe; prostatitis, vaginitis, infertilidad; dolor nervioso, parálisis de Bell, epilepsia, insomnio, enfermedad mental, esclerosis múltiple, neuritis, enfermedad de Parkinson; anemia perniciosa, enfermedad cardiaca, colesterol alto, trastornos cardiocirculatorios de la diabetes, hipoglucemia, presión arterial baja, ictericia; alcoholismo, sobrepeso y obesidad, edema, infecciones virales, cáncer, estrés. |